2026年暑假过半，由于放假较晚、航班加班较早影响，7月上半月出行市场仍处于“蓄势”期，但进入下半月后，暑期出游热度逐周攀升，带动7月整体同比去年稳中有升，预计本周末将有一波出行高峰。

数据显示，截至7月31日，预订下周末（8.8-8.9）出发的机票量同比上月增长62%。从人群来看，19-22岁群体以20%的机票预订增幅领跑，成为暑期出游的绝对主力。与此同时，60岁以上的“银发族”游客增长显著，倾向于带娃“隔代度假”或前往气候宜人的目的地开启“康养旅居”。

在目的地选择上，避暑是7月的绝对“C位”。数据显示，7月，“避暑”“纳凉”“夜游”相关关键词搜索量环比上月增长270%，国内酒店预订量TOP10目的地分别为：北京、上海、成都、青岛、杭州、贵阳、南京、伊犁、广州、重庆。

从人群来看，爱玩会玩的大学生群体机票预订量同比增长达20%，增幅位居各年龄段之首。海口、成都、上海、重庆、昆明是最受他们欢迎的飞行目的地。

数据显示，除了核心城市，旅游热度正加速向县域扩散。今年暑期，酒店预订已覆盖全国千余县城，县域酒店预订增幅跑赢大盘。比起在大城市“人从众”，越来越多人在这个暑假选择了短途“慢充”，带动可以包月常驻、沉浸式旅居的玩法走红。

从预订增幅来看，一批小县城在这个暑期集体“出圈”，一类是以贵州、西藏、广西为代表的“天然空调房”城市，凭借凉爽的自然环境吸引了大批避暑客；另一类则是拥有独特地方文化或非遗资源的“人文宝藏地”，如吴桥的杂技文化、铅山的古镇风韵，正被更多深度游玩家挖掘。

数据显示，7月酒店预订增幅最高的县城TOP10中，湖北沙洋、贵州岑巩预订量均增长超6倍，广西天峨县增长4.7倍，贵州贞丰、西藏察隅、江西铅山、河北吴桥及西藏洛扎预订量均实现了2倍以上的增长。

对于带着12岁以下孩子出游的家长来说，凉爽、舒适是“遛娃”的主要需求。数据显示，7月，12岁以下儿童最青睐的景区TOP3分别是：云南普达措国家公园、涠洲岛和大理苍海云上草原。这类景区具备海拔较高或临水的天然优势，成为了亲子家庭的“自然避暑房”。此外，萍乡武功山、峨眉山等名山大川，也凭借凉爽的山间气候跻身前十。

没有“天然乘凉地”怎么办？人工降温也是好办法。8月1日，在重庆涪陵美心红酒小镇，景区将10吨工业冰搬进了造浪池——一张实打实的“寒冰床”横在岸边，满池浮冰块顺着浪涛翻涌，把三伏天的滚烫傍晚，直接变成了山城市民游客专属的“冰雪奇遇”消暑现场，不少小朋友都直呼“很凉快了，比吹空调过瘾”。

重庆涪陵美心红酒小镇景区，游泳池浮冰块顺着浪涛翻涌。受访者供图

此次冰块由制冰企业重庆添意得农业发展有限公司提供。“重庆正值三伏天，我们准备了10吨冰，一部分打造了冰床，让游客挑战；其他的冰块全部放在造浪池里面，让大家感受清凉。”添意得相关负责人奚凌峰介绍说，从晒得发烫的地面躺到冰床上，短短几十秒就能感受到从皮肤钻进骨子里的凉意，再转身扎进飘着浮冰的造浪池里，完全把三伏天的燥热抛在了脑后。

相比之下，13-18岁的青少年出游自主性更强，偏好刺激感和互动性的主题乐园。数据显示，该年龄段预订量最高的景区分别是：北京环球度假区、河南宝泉旅游区及九寨沟风景区，上海迪士尼也是青少年暑假“快乐老家”。此外，南京红山森林动物园、开封万岁山武侠城，也吸引了大批中学生前来打卡。

游客预订境内酒店同比增长均超1.5倍。从机票预订量来看，欧洲长线客源增幅显著，数据显示，2026年7月，瑞典游客购买国内航班机票量同比增长3.3倍，希腊等南欧国家入境游客同比增长3倍。

在目的地选择上，一线大城市和区域枢纽依然是外国游客的首选。数据显示，7月，上海、北京、广州、成都、深圳、杭州、青岛、厦门、海口、沈阳，位列入境游最热门目的地前十名。此外，昆明、福州、重庆、哈尔滨、南京、大连、西安、乌鲁木齐、武汉、天津也吸引了大量外国旅客在暑期停留，入境机票量进入热门城市TOP20。